Latihan untuk mengatasi ejakulasi dini

Selain menggunakan Foredi Gel, Anda juga dapat melakukan berbagai hal ini untuk mengatasi Ejakulasi Dini Anda:



1 Penekanan Batang Penis

Langkah ini dilakukan untuk menunda ejakulasi dini Anda. Langkah ini dilakukan dengan menekan alat vital anda dengan dua jari ketika Anda ingin mengeluarkan sperma



2. Jangan Berfokus pada Seks

Hal ini semata-mata dilakukan agar Anda tidak terlalu konsentrasi dsana sehingga membuat hasrat anda menggebu-nggebu yang menimbulkan cepatnya mengeluarkan sperma



3. Latihan Relaksasi



Cobalah untuk membuat diri Anda menjadi santai dan tidak terlalu banyak berpikir. Karena hal ini bisa mengatasi ketegangan Anda selama melakukan hubungan seks agar lebih rileks dan tidak terburu-buru mengeluarkan sperma



4. Latihan Kegel



Latihan ini dapat dilakukan oleh pria dan wanita dengan fungsi masing-masing. Dengan rutin melakukan latihan kegel ini tentunya anda akan menjadi mudah dan terbiasa untuk menahan laju keluarnya sperma saat tidak diinginkan. Latihan ini dilakukan dengan cara menahan urine Anda selama beberapa saat, lalu melepaskannya, menahan lagi, dan melepaskan dengan tempo tertentu.



5. Cabut Sebelum keluar



Anda bisa melakukannya dengan mencabutnya sebelum sperma hendak keluar sambil menekannya dengan ibu jari Anda. Anda dapat mencabutnya dan mencova mengalihkan pikiran anda sejenak agar sperma yang ada tidak jadi keluar sebelum waktunya.